war

Tayada burka la dhammeeyay waxaa saameeya arrimo badan.Waxyaabaha soo socda ayaa ah qaar ka mid ah arrimaha ugu waaweyn:
1. Tayada ceeriin: Maaddada ceeriin ee daqiiqdu waa sarreen, tayadeeduna waxay si toos ah u saamaysaa tayada daqiiqda.Qamadiga tayada sare leh waxaa ku jira borotiin sare.Proteinku waa qaybta ugu muhiimsan ee daqiiqda waxayna saameyn muhiim ah ku leedahay awoodda xoojinta gluten ee cajiinka iyo jilicsanaanta rootiga.
2. Farsamada farsamaynta: Xakamaynta habka inta lagu jiro habaynta daqiiqda sidoo kale waa arrin muhiim ah oo saameeya tayada daqiiqda.Ruqidda macquulka ah, shiididda, halsano, dubista, iyo tillaabooyinka kale ee habaynta waxay hagaajin karaan tayada daqiiqda.
3. Xakamaynta tayada: Xakamaynta tayada adag waxay xaqiijin kartaa xasilloonida tayada burka ee dhammaatay.Iyadoo la eegayo tayada alaabta ceeriin, xakamaynta heerkulka iyo waqtiga inta lagu jiro farsamaynta, iyo samaynta kormeerka muunad ee alaabta ugu dambeysa, tayada alaabta burka ee dhammaatay ayaa si wax ku ool ah loo xakameyn karaa.
4. Deegaanka kaydinta: Daqiiqdu way fududahay in qoyaanka iyo caaryada si fudud loo nuugo, markaa deegaanka kaydinta ayaa sidoo kale saameynaya tayada daqiiqda dhammaatay.Inta lagu jiro habka kaydinta, waa in fiiro gaar ah loo yeeshaa qoyaanka-caafimaadka, cayayaan-iska-caabbinta, caariyaysiga-caaryada, iyo tallaabooyin kale si loo ilaaliyo burka qallalan oo loo kordhiyo cimrigiisa.
5. Xidhiidhada farsamaynta ee soo socda: Tayada alaabada daqiiqda ee dhammaatay waxay sidoo kale saameyn doontaa xiriirka xiga ee xiga.Tusaale ahaan, wakhtiga isku dhafka ah iyo wakhtiga xoojinta gluten ee cajiinka, heerkulka dubista iyo wakhtiga, iwm, dhammaantood waxay u baahan yihiin in si macquul ah loo xakameeyo si loo hubiyo tayada dhadhanka iyo muuqaalka muuqaalka burka la dhammeeyey.
Marka la soo koobo, arrimaha saameeya tayada alaabada burka waxaa ka mid ah tayada alaabta ceeriin, tignoolajiyada farsamaynta, xakamaynta tayada, deegaanka kaydinta, iyo xiriirinta soo socota.Wax-soo-saarayaashu waa inay si buuxda u tixgeliyaan arrimahan oo ay qaadaan tallaabooyinka xakamaynta ku habboon si loo hubiyo tayada alaabta burka ee dhammaatay.